展開自己去愛自己

T：你要問我什麼？
S：那個扭曲，我想把它展開。我覺得自己在外在給人家的感覺　 就是沒有聲音的人。沒有個性的人，沒有感覺的人，是一個什麼都沒有，就像個隱形人。我不想在待在那樣的地方，我覺得那個沒有聲音的人，對我是個很大的傷害，讓我非常的厭惡我自己。

其實，我在跟我媽媽互動的時候，現在越來越清楚的感覺到，他在跟我講話的時候，有一個蠻大的顫抖的感覺在那邊，我後來發現其實我也是這樣子在說話，就是想要表達什　麼？但是有一個很大的害怕在拉扯，所以給人的感覺就是那個話是在抖動，抖得很厲害。
T：是在抖，還是在鎮壓？
S：鎮壓也是。
T：當他覺得他說話很害怕的時候，他用一種很用力跟大聲的方式去說，比較敢比較衝，用那個敢跟衝比較不會害怕。
這樣的作法是對的，因為越害怕越要大聲說，可是你要了解一件事情，那個鎮壓底下也是害怕，那個強勢是把害怕傳給別人的方式，所以你媽媽現在跟你講話也是發抖的。
S：以前我沒有感覺，現在有感覺。
T：因為那地方有一種豁出去，不管別人，不在乎別人的地方，懼怕我自己的地方。慢慢呼吸吐氣。如果老師說繼續服務這股能量，會被人家修理，會被人家打，你相信嗎？是那個能量會被打回來。
S：已經有很多次經驗了。
T：真的喔！恭喜妳，學習得很快。
S：屢試不爽。
T：因為那個地方很暴力，吸氣吐氣。記得十天工作坊，老師敎你的那份優雅，恐懼不優雅，暴力也不優雅，如何把恐懼跟暴力合而為一，找到那條線出去，那才叫優雅。吸氣吐氣。
我不知道怎麼回應你？老師雖然很有辦法，去解決每一個同學的問題，可是工作坊不是萬靈丹，也沒辦法照著每一個同學的想法，心念，他想要怎樣，就給他怎樣，工作坊必須要配合一股大能量的方式來操作，即使像老師也沒有辦法為所欲為，你要怎樣就怎樣，要拿掉誰的問題就拿掉誰的問題，我做不到，因為那不是我的工作，那是老天的工作，而工作坊跟老師只是如實的反應老天，反應你的內在。

每一次往前走的時候，都有一份優雅，每一次往前走，都有軌跡可循，要聞得到軌跡的人，而走上那條路的人，他的生命才會被改變。這個世界上有太多人，他要怎麼樣，他不要怎麼樣，可是，老師告訴你，要怎麼樣跟不要怎麼樣的人，都是在要，要就得不到，在你來講，因為有些東西不是用要的。
S：我知道我要的得不到。
T：只有很大的臣服，那個臣服，必須要臣服你的內在，可是你的內在裡充滿很多的憤怒，充滿很多的批判，充滿很多的攻擊跟暴力，對外在有很多的批判，對自己有很多的不接受。

一個懂得要的人，能夠要到東西的人，一定要有很大的愛，不管是對自己或對別人，裡面充滿這麼多的憤怒，攻擊，批判，不接受的能量，怎麼可以要得到？裡面的你是如此的抓狂，如此的批判跟厭惡自己，不接受自己，你真的要展開你自己嗎？你真的想要去表達你真正要表達的嗎？很簡單，如果這個人對這個世界有很多的批判，有很多的攻擊，有很大的憤怒，我們的害怕，我們的罪惡感，就會讓我們的舌頭很大，喉嚨很緊。

可是如果這個人的內心裡充滿對這個世界對每一個人的愛，是如此的深，再難說的話他會想辦法說出來，因為那份愛給他智慧跟勇氣。你不需要展開你自己，你需要做的是，愛你周邊的每一個人，願意去愛，在你那個沒有愛的地方，你拿著那些憤怒，不接受的刀子，想要把你的手腳伸開來，那只會傷害你自己或別人，特別是別人，因為你的內在認為你這麼的壓抑，這麼的扭曲是別人害你的，如果你要用這樣子的方式去展開，那些刀子會插進別人的心裡，別人的肚子裡，當你展開的時候，你也會哽厄不安，充滿罪惡感，這條路就會變得很辛苦。
老師很能夠了解，那那份暴力根攻擊的能量，似乎，這是他唯一的選擇，老師很能夠了解，在那裡心中沒有愛。

T：不要只想到你自己，去看看同學，用你的眼睛看看他們，你要展開你自己，只要問一句話，你願意愛他們嗎？你願意盡最大的努力去幫助他們嗎？這是老師知道，唯一能展開自己的方法。只有愛能夠讓你展開你自己，所以你要非常小心的隱藏你裡面的怨恨跟仇恨，你要非常小心的隱藏你的批判，而這個地方不會幫助你展開，雖然你把他用力的擠開來，好像可以展開，可是那是幻覺，而那的忿怒跟批判，攻擊的能量，最後會讓你塌下去，掉進更深的無底洞，更深的萎縮跟扭曲。你要很用力很小心的去給出愛，雖然這個愛也許對你而言那是虛假的，不真實，更扭曲的樣子。

S：我很容易把那個給愛，變成討好。我以前經常在那個地方，我不想再做那樣的事情。
T：所以，你既然知道，你的愛變成討好，你可以愛的不討好嗎？用很真實很真誠的心過去嗎？而不怕受傷！即使他們不接受你的愛，甚至他們批評你，推開妳，傷害妳，你還願意去愛嗎？這就是解開扭曲的方法。

當你願意去愛的時候，你內在的扭曲，你內在的痛苦會上來，就算不上來，這些人也會給你，會給你一把刀子，那把刀子會插在你胸口上，這個地方會讓你很痛，很受傷，覺得很委屈，覺得很犧牲，覺得很無價值，覺得自己很卑微，覺得自己很賤，覺得自己像一條蟲，這個地方就叫扭曲。
在這份扭曲裡面，在這個地方很卑微，像一條蟲的地方，還能夠告訴自己說，即使是一條蟲，我也還願意去愛，即使是那麼無價值，那麼卑賤，我還是願意去愛，去學習，去給，這就是解決扭曲的方法。那是一把老天的刀，去看到你自己的內在，多不接受你自己，很痛。

可是很多人不願意去看這面具，他寧可拿一個大石頭，拿一把匕首，把那個鏡子敲破敲碎，這樣子他會覺得他很棒，他覺得他很厲害，可是，他並不了解，那個很棒很厲害的人，也是一個更大的謊言，他們把別人踩在腳底下，來看到自己的壯盛，他完全不感受別人的感覺，他們看不清楚，那個每一個傷痛，每一個痛苦，都是自己的扭曲跟脆弱所幻化出來的，他們在那邊抓狂，在那邊生氣。我沒有說你不可以生氣，可是我告訴你的是，當生氣用力踩爛他們沒有用，你該用心的去愛，用力的去愛，你應該跟這些同學做朋友，哪怕是有一個人願意當你的朋友，你就應該偷笑了，因為，你贏了一份尊重，一份友誼，如果這教室裡面有三個五個，願意跟你做好朋友，那你就正常了，不用全部，因為有一部分人很怪。

只有在當你願意愛他們的時候，他也會愛你，只要你很願意很真誠的，他們也願意真誠。更重要的地方是，你不能夠躲在那邊，旁邊圍著一圈，然後在那邊說：你要展開。你不能在那邊不管一切，因為，這些人都是你的內在，當你的眼睛看到他們是怎麼看待你的，你看對了，你是這麼的害怕，這麼的恐懼躲在那邊，你選擇的方式就是你看待你自己的方式。

你從他們的眼睛裡面，從他們的態度裡面，去看到你自己，你不能夠坐在那裡面說你很棒，你必須要在他們的眼睛裡面得到肯定，得到讚美。拿我來講，我從事這份工作15年，我這15年來，每上完一堂課，都會問我周邊的每一個人，我上得好不好？我每天問，我問了15年，即使我已經很棒，別人都說我好棒好棒，可是我還是忍不住要問，我多麼渴望別人肯定我，在乎我，欣賞我，愛我，即使我的表面裝著不在乎任何一樣東西，可是那是裝的，我內心裡面渴看到自己，渴望在他們的身上看到自己，他們是一面鏡子，一面很真實的鏡子，一面血淋淋的鏡子，一面會割傷你的鏡子，因為，你的心是如此的脆弱，如此的在乎，對我來講，那像個無止盡的追尋，在這個地方，讓我的心可以靠他們好近，好近，因為，我的心如此的脆弱，如此的敏感，如此的跟他們依稀相存。我沒辦法一個人在那邊高高在上，那是我裝不出來的。

S：我知道每一個同學都是我的鏡子。當我的眼睛一直在看他們的時候，我會迷失掉我自己。
T：我了解，我了解。記得愛，迷失就讓他迷失，記得愛，你本來就應該迷失掉，但你如果記得愛，你就會有力量，如果你記得愛，你遲早會找到方向，什麼東西都會迷失掉，因為什麼東西都是假的，只有愛才是真的，願意去愛的人才是真的。

你這個人也是假的，可是很多人以為那個自己是真的，這是個錯誤，因為保有自己而失去愛，那是個很可恥，很可悲的事情。雖然在那自己感覺很有力量，美菊可以在那邊很有力量，可是他不能失去泰弘，泰弘是他唯一可以呼吸的管道。

是的，你需要迷失，就如同我需要忘記。因為，只有迷失你才會重新找到路，因為迷失你才會建立出新的自己。在這邊，我要跟S說，我從事這份工作15年，我幾乎每一年都要做一個動作，就是澈底的把自己摧毀，把自己的觀念想法，跟自己的執著都摧毀，完全的破掉，

十幾年來，我都活在一個地方，我是誰？不知道，因為，15年前的我到15年後的我，早就不知道變成什麼樣子？連我自己都不認識，從以前的照片跟現在的我，我根本認不出我自己，我是誰？那個改變的劇烈，連自己都認不出自己，有很多的時間，你會覺得你在強姦你自己，有很多的時間，你會覺得你做的根本不是你要的，你很懷疑，你走的路是對的，還是錯的，因為很多很多的懷疑，因為，老師告訴你一個秘密，愛不是來成就你，愛是用來摧毀你，緊緊抓住自己的觀念，自己的想法的人，就會變成老處女。

是的，愛是用來摧毀你，把你摧毀到什麼都不剩，只留下一個東西—願意去愛。真正的愛是很痛的，一個願意去愛的人，他會不斷的放下他自己，去學習。愛會把你摧毀到一無所有，一無所剩，只留下很純粹的東西，不會改變的東西，他把你的心一直刮一直刮，把裡面所有的灰塵，所有的傷痛，所有的悲哀，所有的扭曲，所有的自以為是的重要，全部都刮乾淨，讓你什麼都不剩，只剩下那個最純粹的。他是一個很大的學習，他整個扭曲你，扭曲你認為對的東西，因為愛裡面沒有對跟錯，受攻擊的是你的錯，扭曲你的對。

你必須要很仔細去聆聽你的心，什麼叫做愛？是的，當你懂得這麼問的時候，你就懂得怎麼展開，而不是踩在別人的屍體上面叫展開，或者是拔掉你胸口的刀子，丟給那些丟給你的人，叫做展開。在這邊，你要學習愛別人，你更要學習的是愛自己，可是愛自己不只是保護自己而已，愛自己還要包含一個東西是，去面對去承受那麼多的傷害，還願意去愛。

我的老師送給我一句話，這句話對我很重要，他說：一個有覺知的人，他把他的心挖出來，放在他手上，把這雙手送給每一個人，他說這是愛，可是很糟糕的是，當他掏出心的時候，很多人是一巴掌摧毀他的心，這個動作讓那些很願意去愛，很有覺知的人都很受傷，很痛苦，可是讓我更刻骨銘心的是下面那句話，我的老師說：最痛最痛的不是這樣子，最痛最痛的是那個人把他的心關起來，不願意去愛，這才是生命中最大的痛。

讓老師這樣說，愛一個人，願意去愛一個人，老師沒有說是一件很簡單的事情，去愛，是這世界上最難的事情，比成就大事業大功德都來的難，愛人是一個最痛苦的事情，他是一個最大的考驗，可是，透過這份愛，你才有辦法真正的愛你自己，透過這份愛，你才有辦法真正的愛你自己。

其實，生命中的每一個人都是一面鏡子，老天在敎我們如何的愛自己的一面鏡子，或者說，如何傷害自己的一面鏡子，沒有這面鏡子，沒有這個老天，永遠學不會真正的愛，最痛的絕對不是愛，每一個痛苦早就存在自己的身體裡面，一個懂得真愛的人，能夠解剖自己跟解剖這個世界。

當你生命中碰到某種人，或某種事的時候，你的心中會浮出一種感覺，你要問那個感覺，不管你什麼想法，你要問自己，什麼是愛？什麼是恐懼？因為愛的相反不是恨，是恐懼。你的念頭，你的感覺，什麼是愛？什麼是恐懼？有時候，那個恐懼的聲音好像在告訴你什麼是真理？你要怎麼做？請你不要相信那句話，當你矛盾不知所措的時候，一定有兩個聲音，一個叫愛，一個叫恐懼，請你相信，選擇愛必有好報。